Em um post anterior, conversamos um pouco sobre o impacto do exercício físico na prevenção e tratamento dos níveis de ansiedade e depressão. O movimento pode ser um aliado também no tratamento de um transtorno muito comentado nos últimos tempos, o TDAH.
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), é um transtorno de do neurodesenvolvimento que se manifesta durante a infância e frequentemente acompanha o individuo ao longo de sua vida. Sua apresentação classificada pelo DSM-5, comporta 3 subtipos (combinado de desatenção e hiperatividade, predominante desatento e predominante hiperativo). Independente de sua apresentação, pesquisas recentes mostram que o exercício físico é um excelente opção no tratamento do transtorno, diminuindo consideravelmente os sintomas emergenciais.
Em pesquisa recente Burkart et al. Apresenta a significativa melhora comportamental relacionada ao controle inibitório, comportamento desafiador e tarefas motoras e cognitivas, apenas com a indução das atividades ofertadas na educação básica.
Atividade Física na Infância e Adolescência
Infelizmente a atividade física no período da infância e adolescência não é muito incentivada no Brasil, grande parte das crianças só tem acesso a programas de atividade física no contexto escolar. Desta forma existe o reforço da ideia de que é um comportamento esporádico. O ideal seria modificar o pensamento como um todo e entender que além de um possível tratamento, o exercício é um processo que visa o desenvolvimento saudável e deveria fazer parte da nossa rotina.
Benefícios da Atividade Física para o TDAH
Como um transtorno que afeta diretamente as funções cognitivas, o benefício da atividade física para os portadores de TDAH, vai além da estrutura fisiológica, podemos observar uma melhora nos processos pedagógicos da prática do esporte, que comporta o aprendizado do convívio social, respeito a regras e colegas do grupo, instalar o comportamento de começo, meio e fim (dificuldade muito presente nos portadores do transtorno), favorecimento dos circuitos neurais oferecidos pela prática.
Se você é pai, mãe ou conhece uma criança/adolescente que é portador de TDAH, experimente esta dica! Atividades como natação, judô, ballet, caminhada, pode ganhar o coração dos pequenos e de quebra auxiliar em uma parte extremamente importante do tratamento médico.
Ref: Burkart S, Roberts J, Davidson MC, Alhassan S. Behavioral Effects of a Locomotor-Based Physical Activity Intervention in Preschoolers. J Phys Act Health. 2018;15(1):46-52.