Começamos o dia dando um tempo para a nossa saúde, com um copo de água e o suco de um limão!
Além de todas as frutas maravilhosas que temos, o limão pode ser considerado como o rei dos frutos curativos.
Baixa o colesterol e triglicérides, desintoxica, alcaliniza o sangue, melhora a imunidade, purifica os rins, emagrece.
Supõe-se ser agressivo para o estômago, que pode acidificar o sangue, porém a realidade é oposta a isso;
“O limão neutraliza a acidez do organismo ao entrar em contato com o seu meio celular.”
Durante a digestão, em seu caminho pelo corpo ele é transformado em alcalinizante natural convertendo-se em bicarbonato de cálcio.
O limão é de todas as frutas a que mais conserva a energia solar (luz) durante sua maturação.
Quando ingerimos o seu suco sentimos leveza e clareza mental, alivia a pressão e irritação nos nervos.
O ácido cítrico do fruto supera o poder de um comprimido de 500 ml de vit. C.
De ação adstringente, age como se fosse um detergente dissolvendo as gorduras do interior dos vasos; benefícios para as doenças cardiovasculares.
Por ser um fruto amucoso, provoca a excreção dos mucos já formados por meses e anos armazenados…
O muco compromete as vias respiratórias desde um simples resfriado até a sinusite, com tosse, nariz entupido e corrimento nasal.
O muco branco é importante porque impede o corpo de secar, quando ele é em demasia, impedem os seios nasais de drenarem corretamente.
Os alimentos frios bloqueiam as vias respiratórias enquanto que comidas quentes afinam o muco e abrem as vias respiratórias.
Alguns agentes irritantes: mofo, fumo, gelados…
O organismo agradece a enorme gama de nutrientes e de vitamina C do limão que ao mesmo tempo curam e purificam.
Além das vitaminas: A, B1, B2, B3, Beta caroteno, tem sais minerais: Cálcio, Manganês, Cobre, Ferro, Silício, Fósforo e Iodo.
Deve ser usado por adultos e crianças; em sucos, saladas e frutas.
– Em carnes auxilia o trabalho dos órgãos digestivos.
Deixe-a marinar no suco de limão com os temperos antes do cozimento.
Variedades do limão, qualquer um deles desde que frescos.
Limão Galego, Cravo, Taiti, Siciliano.
Sempre que possível, preferir os de cultura orgânica ou do quintal.
Cuidados importantes:
– Lavá-los bem antes de cortar e espremer o suco, sem adição de açúcar.
– Não beber o suco com mais de 5 minutos de preparo; pois ele perderá suas propriedades.
– No caso de bater no liquidificador, coar e beber em seguida.
– Pode repetir 15 minutos antes do almoço e do jantar (excelente para quem quer emagrecer)
Limão matinal todos os dias: uma ajuda para o organismo.
Tomado pela manhã em jejum em um copo de água ou água morna 15 minutos antes do café da manhã:
– Desintoxica, desinflama as mucosas do aparelho respiratório e gastrointestinais.
– Destrói os germens e bactérias nocivas, combate a fermentação e os gases.
Ter um limão por perto pode ser uma forma simples de tratamento para sintomas como:
– Acidez gástrica. Tome o suco fresco de 1 limão em 1 copo de água, 1 hora após as refeições.
– Gargarejos do seu suco fresco: beneficia todos os tipos de afecções do aparelho respiratório, rinites e sinusites.
– Bochechos para gengivites
– Picadas de insetos fazendo fricções.
Para limpeza rápida do organismo
Duração de 5 dias (usar um canudinho para que o suco não entre em contato com os dentes naturais, em seguida enxaguar a boca).
1º dia — 1 limão ao dia em jejum.
2º dia — 2 limões
3º dia — 3 limões
4º dia — reduza para 2 limões
5º dia — 1 limão.
Pelo menos um dos limões deve ser usado inteiro com a casca, batido no liquidificador e coado antes de tomar.
Dar um intervalo de 15 dias para repetir a dieta.
Variações desintoxicantes: bater no liquidificador e tomar em seguida.
– Suco de um limão, uma pera e uma folha de repolho cru.
O repolho contém todos os minerais e vit. do complexo B, fortalece ossos e dentes.
– Suco de limão, suco de laranja e aveia.
– Suco de limão com folhas de hortelã e uvas passas.
Final do dia, auxiliando o sono:
– Suco de limão com folhinhas de alface, suco de laranja ou água.
Rejuvenescendo a pele:
Uma clara de ovo + gotas de limão: misturar e aplicar no rosto.
Deixe secar, em seguida enxague.
Finalizar o banho da noite com um toque extra de limpeza:
Passe as duas metades de um limão no corpo inteiro, em seguida enxague bem.
Lave as mãos após o seu manuseio, principalmente no contato com o sol.
Vamos plantar um pé de limão no nosso quintal ou no jardim?
Sempre queridos!
Abraços
Jane
Obrigada dona Jane pelas dicas!!!! a senhora é uma querida, mil bjos
Amei as dicas. Obrigado!
Obrigada pelas dicas.
Amei as dicas, obrigado.
Olá boa noite, gostaria de saber se o limão pode baixar os triglicérides elevados???
E se posso Tomar duas horas antes de ir fazer exame de sangue???
Qual o resultado disso???
Um forte abraço
amei. boas dicas
Amei tudo que vi e li sobre o limão
Minha mãe está com triglicerídeos altos como fazer para abaixa com o limão ?
Olá Jucilene!
Recomendamos sempre procurar um médico para esse tipo de orientação.
Beijos
Equipe IF
Se perguntar pra médico; a maioria falam que na faz nada…..
Utilize 1 limão ou 2 por dia misturado em ml de água. Ajuda a baixar o triglicerides…..
Vinagre de maçã organico, tbm é ótimo
150 ml de água uma colher de sobremesa de vinagre de maçã