“Sede bendito, meu Deus, por me haverdes feito de modo tão extraordinário.
Agradeço por ter me criado pelo jeito que sou, perfeito a Teus olhos.”
Salmo 138 da Bíblia Sagrada
O corpo é o templo do nosso espírito – sintamos prazer em morar nessa casa!
Não é preciso desprezar o corpo para elevar o espírito.
O corpo é um reflexo do que existe dentro de nós. Ele nos ajuda em nossa caminhada.
A vida no corpo e no espírito é um dom de Deus, e ambas devem estar em harmonia.
Essencial é buscar o equilíbrio e dar a cada parte o seu devido valor.
As pessoas que buscam esse conhecimento são induzidas a cuidarem de si mesmas.
Cuidar do corpo não quer dizer cultuá-lo; tudo deve ser feito sem exageros, para não tornar a pessoa exibicionista e alimentada pela vaidade.
Cuidamos do espírito através da oração, dos bons sentimentos, das boas ações, da nossa conduta.
Cuidamos do corpo alimentando-o adequadamente, respirando corretamente, descansando, fazendo caminhadas, exercícios, sem esquecer da postura correta.
Ter uma aparência harmoniosa reflete uma pessoa sensível em seu espírito, mente e coração.
Devemos tentar, dentro do possível, manter a saúde física, ajudando a retardar a deterioração do corpo, cuidando dele com carinho e libertando-nos dos malefícios que o prejudicam.
Resumidamente, é preciso estar atento para a alimentação, uma vez que o nosso corpo expressa todos os nossos exageros.
Temos o raciocínio e os sentidos para perceber o quanto prejudicamos nosso corpo pelos abusos cotidianos.
Precisamos descobrir o que gostamos de fazer para o corpo ficar mais flexível e saudável.
Não façamos exercícios que desagradem ou façam sofrer, embora possamos ultrapassar um pouquinho do limite que o corpo permite.
Cuidem-se e preservem-se através dos bons sentimentos.
Abraços,
Jane