A comida é antes de tudo uma necessidade. Sem ela ninguém vive!
Para comer, a humanidade aprendeu primeiro a caçar, e depois a produzir da terra o seu alimento.
Precisamos reconhecer com gratidão que a terra é de Deus, que doa a providência do alimento para todo o ser vivente.
Acostumados a uma vida abundante, não podemos esquecer de partilhar nosso alimento com os necessitados que passam fome.
Comer não é apenas uma necessidade biológica, é também uma ação simbólica com grande significado.
Quando estamos reunimos com outras pessoas, é uma oportunidade única de partilhar o alimento e manifestar nosso afeto.
Na mesa se aprende que o que está ali não é só meu, mas também dos outros, portanto “nosso”.
Abandonamos hábitos simples e quase esquecidos na vida familiar: o sentar-se à mesa.
A família reunida é uma bênção de Deus.
Na mesa usamos os cinco sentidos (tato, olfato, visão, audição e paladar), por isso estejamos abertos para esse momento tão importante.
O cardápio é um detalhe – o estar junto é que é a prioridade.
A refeição deve proporcionar momentos de confraternização, de comer em paz, o que faz bem para a mente e o corpo. Compartilhar do alimento, com boas conversas, momentos agradáveis e bem-humorados.
Assuntos delicados devem ser evitados durante as refeições.
Evite falar de suas próprias doenças e das de outras pessoas.
Acidentes, fofocas, é deselegante falar mal de terceiros…
Política, futebol e assuntos grosseiros podem gerar polêmicas e brigas.
Esses assuntos trazem ansiedade, alteram o ritmo da respiração, dificultam a digestão, tornando quase em vão ter se alimentado.
Preparo da mesa
Ponha na mesa uma toalha limpa e arrumada com capricho.
Não se deixa de atender ao primeiro chamado de que a comida está servida. Para que o tom de súplica não ecoe no ar!
Oramos pelo alimento que comemos e pela água que bebemos.
Rezar antes de comer é sinal de gratidão: abençoamos o alimento de que precisamos para sobreviver.
“Deus, nosso Pai, abençoe o precioso alimento que coloca em nossa mesa e que vamos comer.
Que nunca nos falte, e dai também para aqueles que morrem de fome e de sede em todo o mundo.”
Início da refeição
As mãos devem estar lavadas.
A linguagem corporal é uma forma de comunicação ao sentar-se à mesa.
Estar mal sentado provoca a má respiração, e a comida não fará bem. Evite a má postura, sentando-se com as costas curvadas, inclinando-se para o prato. A forma correta é com as costas retas, apoiando os pulsos sobre a mesa, e não os cotovelos.
Não fique balançando a cadeira, inclinando-se para trás.
Não faça comentários negativos sobre a comida, nem comparações desfavoráveis entre o que é servido.
Não se sirva antes que uma boa parte dos que participam da mesa estejam servidos.
Durante a refeição
Mantenha o bom humor, mas não fale alto, nem com um entusiasmo exagerado, ou um otimismo excessivo.
Não brinque com os talheres, nem amasse o miolo de pão.
Não mastigue com a boca aberta.
Não fale com a boca cheia – é melhor usar poucas palavras e frases curtas quando se tem comida na boca.
Não palite os dente à mesa.
Não coloque sobre a mesa celulares, agendas, chaves do carro etc.
Se houver guardanapo de pano, antes de começar a comer coloque-o aberto sobre as pernas.
Não use seus talheres para se servir dos alimentos das travessas.
Sirva-se sem ficar remexendo a comida, ou escolhendo partes que lhe agradam mais.
Se, ao provar um alimento, não gostar, coloque-o em seu prato discretamente, sem fazer nenhum comentário.
Se quiser algo fora do seu alcance, peça-o. Não passe o braço na frente dos outros para pegar alguma coisa.
Se tiver pão acompanhando a refeição, corte os pedaços com a ponta dos dedos, em cima do prato, e leve-o à boca. Não morda o pão inteiro com os dentes, nem corte com a faca.
Não precisa encher muito o seu prato. Se quiser, pode repetir à vontade. Verifique porém, se todos já se serviram.
Não se corta todo o alimento de uma só vez, e nem se mistura toda a comida do prato.
Coma com garfadas pequenas, sem comer rápido demais – a refeição deve ser tranquila, prestando atenção a cada garfada colocada na boca.
Segure os talheres de maneira correta.
Coma apenas com o garfo, deixando a faca à espera sobre o prato. Ela é só pra cortar, nunca para juntar alimento.
Quando for se servir, antes de levar o alimento à boca, coloque-o em seu prato.
Se numa refeição for oferecida uma bebida e você não aceitar, responda apenas: “Não, obrigado”. Ao recusar, não cubra o copo com as mãos.
Não sopre a sopa, nem se incline sobre o prato.
Colocou algo na boca impossível de mastigar? Tire com a ajuda de um garfo e deposite no prato.
Se derramar bebida na mesa, seque com seu guardanapo.
Não brinque com a comida.
Não jogue comida fora; sirva-se da quantidade que for comer.
Peça licença para sair da mesa.
Terminada a refeição
Pode-se elogiar a comida discretamente e agradecer.
Os pratos sujos não devem ser empilhados, mas sim levados um em cada mão.
É possível ajudar a levar os pratos ou lavar a louça. Nunca diga: “Olha, se precisar de algo estou aqui”.
Abraços,
Jane Fiorentino
O conteúdo deste post é de inteira responsabilidade do autor. – escrito por Jane Fiorentino.